L'asthénopie, qu'est-ce que c'est ?
L’asthénopie est une fatigue visuelle qui désigne l’ensemble des symptômes de fatigues oculaires. Elle est caractérisée par un inconfort visuel et un dysfonctionnement musculaire. Cela se traduit par des maux de tête, une perte de concentration, une fatigue anormale et une potentielle baisse de vue qui peut être floue.
Quelles sont les causes de l'asthénopie ?
L'asthénopie peut être causée par :
- Une utilisation prolongée d'écrans d'ordinateur ou autres appareils électroniques,
- Une forte luminosité des écrans,
- Un écran trop proche des yeux avec une résolution élevée,
- Une lecture continue, sans pause et dans l'obscurité.
Les symptômes récurrents de l'asthénopie sont :
- Les yeux rouges et asséchés
- Des maux de tête,
- Des douleurs musculaires autour des yeux,
- Une vision floue,
- Une baisse voire une perte de concentration.
Comment prévenir ou remédier à l'asthénopie ?
- Lors de la lecture, utilisez une lumière adaptée
- En se protégeant des rayons des écrans avec des lunettes adéquates,
- En hydratant ses yeux avec des gouttes,
- Faire plusieurs courtes pauses afin de reposer les yeux des écrans notamment en faisant des exercices pour les yeux fatigués.
Nous vous recommandons de discuter de votre fatigue oculaire avec votre médecin ophtalmologue si vos symptômes sont permanents.
Vous n'avez pas d'ophtalmologue ? Ophta Vision peut vous prendre en charge, consultez dès maintenant dans notre centre !
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