Prendre soin de ses yeux en voyage : conseils essentiels 

1. Sécheresse oculaire :

Les cabines d'avion ont tendance à être très sèches, ce qui peut causer une sensation de sécheresse oculaire. L'humidité relativement basse dans les avions peut provoquer une évaporation excessive des larmes, laissant les yeux secs et irrités.

1.2 Sécheresse oculaire intensifiée en train :

Les systèmes de climatisation dans les cars et les trains peuvent contribuer à assécher l'air à l'intérieur, ce qui peut aggraver la sensation de sécheresse oculaire. Une faible humidité peut entraîner une évaporation accrue des larmes, provoquant des yeux secs, irrités et inconfortables. 

2. Fatigue visuelle :

Le temps passé à lire, regarder des films sur l'écran du siège devant vous, ou même à fixer l'horizon pendant de longues périodes peut entraîner une fatigue oculaire. Cela se manifeste par des sensations de picotements, de brûlures et une vision floue temporaire.

2.2 Fatigue visuelle accentuée en train :

La lumière artificielle dans les espaces climatisés peut entraîner une fatigue visuelle plus intense. Les longs trajets en car ou en train peuvent signifier des heures passées à regarder de près, ce qui peut provoquer des sensations de fatigue oculaire, de vision floue et de gêne.

3. Rougeurs et irritations :

L'air sec et les conditions de confinement dans l'avion peuvent causer des rougeurs et des irritations oculaires, souvent accompagnées d'une sensation de sable dans les yeux.

3.2 Irritations accrues en train :

L'air climatisé peut contenir des particules en suspension et des allergènes qui peuvent irriter les yeux, entraînant des sensations de picotements, de brûlures et de démangeaisons.

4. Gêne lumineuse :

Les fenêtres de l'avion peuvent laisser entrer une lumière vive et non filtrée, ce qui peut causer un éblouissement et aggraver la fatigue visuelle.

4.2 Gêne lumineuse lors d'un voyage en train :

Si les fenêtres sont teintées ou partiellement couvertes, la lumière artificielle à l'intérieur peut être éblouissante. Les contrastes entre la lumière vive à l'extérieur et l'obscurité à l'intérieur peuvent entraîner une gêne lumineuse accrue.

5. Risque de déshydratation générale :

Les environnements climatisés peuvent contribuer à la déshydratation générale de l'organisme, ce qui peut également affecter la production de larmes et la santé oculaire.